- 2026年6月2日
男性の骨粗鬆症｜見逃されやすい原因・症状・治療を解説
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 骨粗鬆症と聞くと「女性の病気」というイメージを持つ方が多いかもしれませんが、実は男…
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- 2026年6月2日
骨粗鬆症による骨折リスクと予防｜骨密度検査から治療まで
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 年齢とともに気になる骨の健康。「つまずいて軽く転んだだけなのに骨折してしまった」「…
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- 2026年6月2日
尿酸値を下げる食事と生活習慣｜高尿酸血症・痛風予防の実践ガイド
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 健康診断などで「尿酸値が高い」と指摘され、痛風の発作が起きないか不安に感じている方…
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- 2026年6月2日
痛風発作の原因・症状・治療｜尿酸値を下げて再発を防ぐ方法
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 「風が吹いても痛い」と言われるほど激しい痛みを伴う痛風。足の親指の付け根が突然赤く…
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- 2026年6月2日
血糖値スパイクとは｜原因・症状・食事と運動で防ぐ方法
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 健康診断では異常がないのに、食後に強い眠気やだるさを感じることはありませんか？それ…
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- 2026年6月2日
境界型糖尿病（糖尿病予備軍）とは｜診断・改善・予防のすべて
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 健康診断などで「血糖値が少し高めです」「糖尿病予備軍かもしれません」と指摘され、ど…
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- 2026年6月2日
高血圧に効果的な運動療法｜種類・強度・継続のコツを医師が解説
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 健康診断などで高血圧を指摘され、「運動した方がいいのは分かっているけれど、どんな運…
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- 2026年6月2日
夜間・早朝高血圧とは｜原因・リスク・家庭血圧測定のすすめ
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 健康診断や診察室で測る血圧は正常でも、ご自宅で測ると血圧が高い「隠れ高血圧」の方が…
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- 2026年6月2日
中性脂肪を下げる食事法と生活習慣｜数値を改善するための実践ガイド
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 健康診断などで「中性脂肪が高い」と指摘され、どう改善すればよいか悩まれている方は多…
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- 2026年6月2日
脂質異常症で食べてはいけないもの｜コレステロールを下げる食事の基本
こんにちは。明石市のJR大久保駅北口すぐにある「たなか内科クリニック」です。 健康診断などで「悪玉（LDL）コレステロールが高い」「中性脂肪が気になる」と指摘さ…
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