【2026年10月】インフルエンザとヘルパンギーナが異例の同時流行！症状の違いと感染対策

こんにちは。

明石市のJR大久保駅北口すぐ、たなか内科クリニック院長の田中敏雄です。

例年、インフルエンザの本格的な流行は12月以降ですが、2026年の秋は例年とは様相が異なっています。全国的にインフルエンザの感染者数が急増しており、さらに今年は夏の感染症であるヘルパンギーナが秋になっても増加を続けるという異例の状況が報告されています。

このブログでは、最新の感染状況をお伝えするとともに、皆さまご自身と大切なご家族を守るための対策をご紹介します。

■今年のインフルエンザは前年の5倍以上——全国・明石市の最新データ

厚生労働省の発表によると、2026年10月11日までの1週間に全国約3,000の医療機関から報告されたインフルエンザの感染者数は、1医療機関あたり12.81人となりました。注意報の基準である10人を2週連続で超えており、前年の同時期と比べると約5.4倍という高い水準です。

都道府県別では沖縄県が31.34人と唯一、警報レベル（30人）を超えています。神奈川県（21.60人）、埼玉県（20.99人）など、全国28都道府県で注意報の基準を超え、1,703もの学校で休校や学級閉鎖が発生しています。

明石市においても感染拡大が続いています。あかし保健所の感染症発生動向調査（2026年第41週：10月5日〜10月11日）によると、インフルエンザの定点医療機関あたり患者数は8.82人と、流行目安である1人を大きく超えており、引き続き注意が必要な状況です。

また、急性呼吸器感染症（ARI）のサーベイランスでは第41週に67.18人と非常に高い水準を示しており、特に1〜4歳（23.64人）、5〜9歳（19.91人）の小さなお子さまへの感染が多く報告されています。

■インフルエンザの主な症状と特徴

インフルエンザは、一般的な風邪とは異なり、症状が急激に出現するのが特徴です。代表的な症状は以下のとおりです。 ・ 高熱（38度以上、しばしば39〜40度に達する） ・ 強い倦怠感（ぐったりする感じ） ・ 関節痛・筋肉痛 ・ 頭痛 ・ せき・鼻水・のどの痛み 発症から1〜2日で症状がピークに達することが多く、高熱が続く間は安静を保つことが重要です。学校や職場への復帰の目安は、発症後5日かつ解熱後2日（幼児にあっては3日）が経過するまでとされています（学校保健安全法に基づく）。

■夏の感染症ヘルパンギーナが秋にも増加——異例の同時流行

さらに今年注目されているのが、ヘルパンギーナの秋における感染拡大です。ヘルパンギーナは本来、主に夏（6〜8月頃）に乳幼児を中心に流行するウイルス性の感染症ですが、今年は9月末から徐々に増加し、10月に入っても患者数が増え続けています。

国立健康危機管理研究機構によると、9月28日から10月4日に報告された患者数は1医療機関あたり1.1人と、過去10年の同時期で最多となっています。現場の医師からは、インフルエンザとヘルパンギーナの患者が同時に来院するのは経験したことのない異常事態、との声も上がっています。

ヘルパンギーナの主な症状は以下のとおりです。

・ 急な高熱（38〜40度） ・ 口の中（口蓋弓、のどの奥）に出現する水疱（小さな水ぶくれ）やただれ ・ のどの強い痛み（食べ物や飲み物が飲み込みにくくなることもある） ・ 1〜4歳の乳幼児に多い

通常は7〜10日程度で自然に回復しますが、のどの痛みで水分が十分にとれないと脱水になる危険があります。お子さまが発熱して水分をうまくとれていない場合は、早めにご相談ください。

なお、ヘルパンギーナには現時点でワクチンはなく、特効薬もないため、対症療法（解熱鎮痛剤の使用、こまめな水分補給など）が基本となります。

■今すぐできる感染対策——基本が大切

インフルエンザとヘルパンギーナの両方に対して、日常の感染対策が重要です。あかし保健所でも呼びかけているとおり、以下の基本的な対策を徹底しましょう。

手洗い

帰宅時・食事前・トイレの後などに、石けんと流水で手首まで丁寧に洗いましょう。30秒以上かけて洗うことが大切です。アルコール消毒液の併用も有効ですが、ノロウイルスなどにはアルコールが効きにくいため、石けんによる手洗いを基本としてください。

マスクの着用

電車・バスなどの公共交通機関を利用するとき、人混みの多い場所に出かけるとき、体調が優れないときはマスクを着用しましょう。飛沫感染の予防に一定の効果があります。

換気

室内の空気を定期的に入れ替えることで、ウイルスの濃度を下げることができます。目安は30分に1回程度、窓を開けて外気を取り込みましょう。

体調管理

今の時季は昼と夜の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。十分な睡眠とバランスのよい食事で免疫力を維持することも大切な対策です。

■インフルエンザワクチンで重症化を予防しましょう

インフルエンザの予防・重症化防止に、ワクチン接種が有効です。ワクチンを接種することで、たとえインフルエンザに感染した場合でも、重症化や入院、合併症のリスクを大きく減らすことができます。

特に、65歳以上の方・基礎疾患（糖尿病・高血圧・心疾患・呼吸器疾患など）をお持ちの方・乳幼児・妊婦さんは重症化リスクが高いとされています。

明石市では10月1日より、65歳以上の方などを対象とした定期接種（無料）が始まっています。

神戸市や加古川市など近隣にお住まいの方も接種可能ですので、早めの接種をご検討ください。 当院では、インフルエンザワクチンの接種を行っています。

WEB予約・LINE予約・お電話（078-935-1181）よりお気軽にご連絡ください。

感染が広がる前の早めの接種をお願いします。

■発熱・体調不良の際はお早めに受診を

突然の高熱・倦怠感・関節痛・のどの強い痛みなど、インフルエンザやヘルパンギーナが疑われる症状がある場合は、無理をせず早めにご受診ください。 当院では迅速検査によるインフルエンザの診断を行っています（約15分で結果判明）。発症から12時間以上経過したタイミングで検査を受けると、より正確な結果が得られます。受診の際は、発症日・症状の経過・周囲の感染状況などをお知らせいただけると診察がスムーズです。 また、当院の発熱外来は、一般の患者様と時間や動線を分けて診療しております。感染拡大防止のため、発熱や疑わしい症状がある場合は直接来院せず、必ず事前にWEBやLINE、お電話にてご予約・ご連絡をお願いいたします。

■まとめ

今年の秋は、インフルエンザとヘルパンギーナが同時流行するという例年にない状況となっています。明石市でもインフルエンザの感染拡大が続いており、引き続き十分な注意が必要です。

手洗い・マスク・換気という基本的な感染対策を継続しつつ、インフルエンザワクチンの接種で備えましょう。体調の変化を感じたら、早めに受診することが大切です。

何かご不明な点がありましたら、お気軽に当院にご相談ください。